ACは、機能不全家庭で育った故に、子供の頃に心に傷を負いその影響故に、今でも大人の自分の中に傷ついた子供の頃の欲求 足りなかった親からの世話や愛情という供給の欠如ゆえのトラウマ、例えば、愛されたい、褒められたい、抱っこしてほしい、自信を持ちたい、安心していたい、認めてほしい、などなどいろんな健全な人としての欲求が渦巻いて大人の今のあなたの理性を超えてその欲求を満たしたいという切なる気持ちに圧倒されたり、とにかくそうしたものが得れるなら、そのような供給を不健康な仕方でも受け入れてさらに、心の傷が深くなり、どうしても大人のあなたと、内に潜む子供の頃の欲求の間で絶えず振り回され、翻弄されている自我状態、内と外のギャツップが大きくそのズレによってとても生きづらい自分がいます。アダルトチルドレンカウンセリングは、そのギャプを埋め、ばらばらの自己を統一させ、ズレのない自己へと統合させてゆくプロセスです。ACの基本的知識を学び、自分の心の問題に気づき、バラバラだったものを１つ１つ結び付け統合させて生きるのが楽という感覚を取り戻します。